Cómo preparar una bebida deportiva casera

Cómo preparar una bebida deportiva casera

julio 28, 2020 Desactivado Por Club Amurrio

Olvídate de las bebidas deportivas de marca artificial, puedes hacer tu propia bebida deportiva casera con sólo cinco simples ingredientes.

Dentro de tres semanas estaremos en un avión rumbo a Las Vegas. No para vivir en el Strip, sino para pasar una semana saltando entre los parques nacionales con mi cuñado. Básicamente me convencieron de tomarme una semana libre para hacer ejercicio. Hasta ahora tenemos excursiones, caminatas, excursiones, quizás rafting en aguas bravas, excursiones, excursiones y oh, ¿mencioné que planeaba hacer excursiones? En junio. He estado en Arizona en agosto, espero que el calor no sea tan ridículo como lo fue, pero planeo que el calor, el sudor y el cansancio sean el lema de este viaje.

Cuando se trata de bebidas deportivas, solía ser un no creyente. El agua helada era lo único que encontraba en mi termo todos los días en el campo de fútbol (o tal vez era sólo que mis padres nunca nos compraron Gatorade) pero después de algunos mareos por deshidratación durante los entrenamientos de verano en los últimos años, soy un converso.

He comprado mi parte justa de Gatorade, pero 1. es mucho más barato hacer el tuyo propio y 2. ¿por qué ingerir el material artificial cuando no tienes que hacerlo?

En este viaje sé dos cosas: va a hacer calor y voy a querer una bebida deportiva fría para seguir el millón de millas que mi cuñado y cuñada han planeado recorrer a pie.

La parte de la bebida deportiva es simple (gracias las recetas que encontré en la web de zumobatido.top)

5 ingredientes, 1 de los cuales es opcional y 1 es agua. Mi plan es llevar sal y calcio, magnesio en polvo conmigo y llegar a una tienda de comestibles una vez que aterricemos por una botella de jugo.

Puedo hacer mi propia bebida cada mañana en el hotel.

La parte fría es donde esta botella de vacío de Zojirushi. Mantiene los líquidos fríos o calientes durante varias horas seguidas y es perfecto para algo como una excursión donde vas a estar fuera todo el día. La llevé a casa para hacer una prueba ya que tengo agua conmigo todo el día y me impresionó mucho cuando a las 3 de la tarde, mi agua de la mañana todavía estaba fría. Creo que vamos a ser mejores amigos en unas pocas semanas.